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골프레슨 10/48 골프레슨 열 번째 날5월 1일 근로자의 날, 5월 5일 부처님 오신 날 및 어린이날, 5월 6일 화요일 대체공휴일로 연휴기간이 일주일이라 골프레슨도 일주일을 쉬었다. 골프레슨 준비물 편안한 복장(자세를 교정해야 하므로 너무 펑퍼짐한 옷은 피한다), 운동화, 골프장갑, 채가 있으면 7번 아이언(없어도 상관없음) 골프레슨 비용 및 입장료 레슨비(북악골프연습장 JNGK아카데미 기준) 입장료(북악골프연습장)북악골프연습장에는 월 정기회원, 월 주중회원권, 일일 이용권, 쿠폰이 있는데 프로님의 추천으로 쿠폰을 구입해서 입장했다. 당분간은 레슨을 받는 화요일과 목요일만 연습할 거라 70/80분짜리 쿠폰 15매를 구입했다.평일 오전에는 80분을 주는데 30분 레슨에 20분 정도 연습을 하고 30분을 남기고 나온다. .. 2025. 5. 30.
골프 용어 정리_스윙 아크 스윙 아크 (Swing Arc)골프에서 스윙 아크(Swing Arc)는 클럽 헤드가 스윙하는 동안 그리는 '원' 또는 '궤적'을 말합니다. 이 아크의 크기, 모양, 그리고 일관성은 골프 샷의 비거리, 정확성, 그리고 일관성에 지대한 영향을 미칩니다.스윙 아크의 구성 요소와 중요성스윙 아크는 다음 세 가지 주요 구성 요소로 이해할 수 있습니다.아크의 크기 (Size):정의: 백스윙 탑에서 클럽 헤드가 몸의 중심으로부터 가장 멀리 떨어진 지점부터 임팩트 구간까지 형성되는 원의 반경을 의미합니다.중요성:비거리: 스윙 아크가 클수록 클럽 헤드가 움직이는 거리가 길어져, 더 많은 시간 동안 가속할 수 있습니다. 이는 곧 클럽 헤드 스피드를 높여 더 많은 비거리를 내는 데 유리합니다. 마치 긴 줄에 돌을 매달아 돌.. 2025. 5. 29.
골프 용어 정리_코킹 코킹(Cocking)코킹(Cocking)은 백스윙 중 손목이 위아래(엄지손가락 방향)로 꺾이는 동작을 의미합니다. 이는 스윙의 파워와 정확성을 결정하는 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 간혹 '힌지(Hinge)'라는 용어와 혼동되기도 하는데, 힌지는 손목이 옆으로(새끼손가락 방향으로) 꺾이는 동작을 주로 의미합니다. 골프 스윙에서는 코킹과 힌지가 복합적으로 작용하지만, 일반적으로 코킹이라는 용어가 더 널리 사용됩니다.코킹의 역할 및 중요성파워 증대 (지렛대 효과):코킹은 클럽 샤프트와 팔이 이루는 각도를 형성하여 마치 지렛대와 같은 역할을 합니다. 백스윙에서 이 각도를 잘 만들고 다운스윙에서 이 각도를 효율적으로 풀어주면(언코킹), 클럽 헤드에 강력한 가속을 붙일 수 있습니다.이는 마치 망치로 못을 박을.. 2025. 5. 29.
골프 용어 정리_골프 스윙의 5단계 골프 스윙의 5단계 골프 스윙은 여러 단계로 나누어지지만, 결국 하나의 유기적인 동작입니다. 골프 스윙은 크게 다섯 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다: 백스윙(Backswing), 다운스윙(Downswing), 임팩트(Impact), 팔로우스루(Follow-through), 피니시(Finish). 각 단계는 다음 단계로 자연스럽게 연결되며, 조화를 이루는 것이 중요합니다. 백스윙다운스윙임팩트팔로우스루피니시1. 백스윙 (Backswing)목표: 공을 치기 위한 힘을 모으는 단계. 스윙 아크를 크게 만들고, 몸을 회전시켜 에너지를 축적합니다.시작: 어드레스 자세에서 클럽을 들어 올리기 시작하는 시점입니다.주요 동작:테이크어웨이 (Takeaway): 클럽을 지면을 따라 낮고 길게 빼는 초기 동작입니다. 클럽.. 2025. 5. 29.
골프 용어 정리_로테이션 로테이션골프 스윙에서 **'팔의 로테이션(Arm Rotation)'**은 임팩트 시 클럽 페이스를 직각으로 만들고, 스윙 파워를 효과적으로 전달하며, 일관성 있는 구질을 만드는 데 결정적인 역할을 하는 동작입니다. 특히 오른손잡이 골퍼 기준으로 왼팔의 로테이션이 매우 중요하게 다뤄집니다.팔의 로테이션이란?팔의 로테이션은 단순히 팔을 돌리는 것이 아니라, 다운스윙을 거쳐 임팩트 순간을 지나 팔로우 스루로 이어지는 과정에서 **팔뚝(특히 왼팔뚝)**이 자연스럽게 회전하는 것을 의미합니다.백스윙 탑에서 다운스윙 전환: 팔뚝은 약간 '닫히는' 방향으로 회전하기 시작합니다.임팩트 구간 (공을 맞히기 직전부터 직후까지): 왼팔뚝이 시계 반대 방향(오른손잡이 기준)으로 빠르게 회전하며 클럽 페이스를 스퀘어(직각)하게.. 2025. 5. 29.
골프 용어 정리_ 슬라이스 슬라이스(Slice)골프에서 '슬라이스(Slice)'는 공이 오른쪽으로 심하게 휘어지는 구질을 말합니다. 오른손잡이 골퍼 기준으로, 공이 목표 방향보다 오른쪽으로 출발하여 더 오른쪽으로 휘어져 날아가는 것을 의미합니다. 반대로 왼쪽으로 휘는 것은 훅(Hook)이라고 합니다.슬라이스는 아마추어 골퍼들이 가장 흔하게 겪는 문제 중 하나이며, 비거리 손실과 방향성 문제로 이어져 골프를 어렵게 만드는 주요 원인입니다.슬라이스의 주요 원인슬라이스가 발생하는 가장 큰 두 가지 원인은 다음과 같습니다.임팩트 시 클럽 페이스가 열려 맞는 경우 (Open Clubface at Impact):이것이 슬라이스의 가장 근본적인 원인입니다. 공이 클럽 페이스의 정중앙에 맞아도 페이스가 열려 있으면 공은 그 열린 방향(오른쪽)으.. 2025. 5. 29.
골프 용어 정리_스파인 틸트 스파인 틸트(Spine Tilt) 스파인 틸트(Spine Tilt)는 골프 스윙에서 척추가 옆으로 기울어지는 각도를 의미합니다. 특히 어드레스 자세와 임팩트 시에 중요하게 다뤄지는 개념입니다. 'Spine'은 척추를, 'Tilt'는 기울임을 뜻합니다.스파인 틸트의 기본 개념골프 스윙은 클럽 헤드가 몸을 중심으로 원을 그리는 회전 운동입니다. 이 원 운동을 효과적으로 만들기 위해 우리 몸의 척추는 어드레스부터 피니쉬까지 일정한 기울기를 유지하는 것이 중요합니다.일반적인 스파인 틸트는 다음과 같습니다:어드레스 시:공의 위치와 클럽의 길이에 따라 척추의 기울기가 달라지지만, 일반적으로 오른손이 왼손보다 클럽을 아래로 잡기 때문에 척추가 타겟 반대 방향, 즉 오른쪽으로 약간 기울어져 있는 것이 자연스럽고 올바른.. 2025. 5. 29.
골프레슨 9/48 골프레슨 아홉 번째 날 골프레슨 준비물 편안한 복장(자세를 교정해야 하므로 너무 펑퍼짐한 옷은 피한다), 운동화, 골프장갑, 채가 있으면 7번 아이언(없어도 상관없음) 골프레슨 비용 및 입장료 레슨비(북악골프연습장 JNGK아카데미 기준) 입장료(북악골프연습장)북악골프연습장에는 월 정기회원, 월 주중회원권, 일일 이용권, 쿠폰이 있는데 프로님의 추천으로 쿠폰을 구입해서 입장했다. 당분간은 레슨을 받는 화요일과 목요일만 연습할 거라 70/80분짜리 쿠폰 15매를 구입했다.평일 오전에는 80분을 주는데 30분 레슨에 20분 정도 연습을 하고 30분을 남기고 나온다. 35/40분짜리는 좀 모자랄듯해서 계속 70/80분짜리로 구입 예정이다. 70/80분 15매 250,000원(판매일로부터 90일간 사용가능, .. 2025. 5. 28.

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